Yoga at Home

"Everything you dream of in your sacred heart. Everything you long for.The love that you long to find. It's all there. All we have to do is uncover it."

Krishna Das

Über mich

Mein eigenes körperliches Üben sowie meine Vermittlung von Yoga basiert auf einer fließenden, kräftigenden Vinyasa-Praxis, die Lebensfreude und ein klares, frisches Körperbewusstsein eröffent. Das leise Spüren nach Innen im Yin Yoga, um auch der Weichheit und Stille ihren Raum zu geben, vervollständigt meine körperzentrierte Yoga-Praxis.

Verankert ist mein Übungsweg in der Bhakti-Tradition. Die Hingabe an das Universelle, die Sehnsucht nach dem allpräsenten Göttlichen tragen meine Praxis. On and off the mat. Voller Leidenschaft für ein immer tieferes Eintauchen in den Yoga. Voller Demut vor dieser bereichernden, vielschichtigen Praxis und Philosophie. Die tantrische Tradition des Himalya ist eine weitere zentrale Inspirationsquelle und Orientierungssäule für mich.

Ausgebildet bin ich durch eine zweijährige 500h+ Ausbildung in klassischem Hatha/Vinyasa-Yoga bei Patrick Broome, sowie durch 80h+ Aus- und Fortbildungen im Yin Yoga bei Ranja Weis und Helga Baumgartner. In Seminaren und Workshops bilde ich mich laufend weiter, insbesondere bei Krishna Das und Rod Stryker.

In München unterrichte ich wöchentliche Vinyasa Flow-Stunden. Und immer wieder bin ich auch auf Retreats an wundervollen Kraftorten zu finden.

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Heart.Space.Yoga.

 

Yogastunden & Retreats

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Vinyasa Flow
Online & vor Ort in München

Jeden Dienstagsum 07.15 Uhr starten wir mit einer dynamischen Vinyasa-Praxis in den Tag. Bewegung und Atem kommen zusammen.

Ein bewusster, klarer Geist, ein wacher Körper und ein offener Herzraum sind das Geschenk der gemeinsamen Anstrengung.

Flow & Joy! Immer am Montag von 12.30 - 13.15 Uhr fließen wir gemeinsam durch eine Lunchklasse im wunderschönen HAIRU im Glockenbachviertel.

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Flow, Grace & Joy Sommer-Retreat 2022
 

Inneres Strahlen, körperliche Geschmeidigkeit und mentale Stärke – das war der Fokus der fünf "Flow, Grace & Joy" Retreat-Tage im Juli 2021.

 

Getragen von einer wundervoll friedlichen Umgebung im schönen Südtirol konnten wir als Gruppe und auch ganz individuell tief eintauchen in den Yoga und seine vielfältigen Schätze.

 

Auch im nächsten Jahr soll es wieder gemeinsam zu dem Sommer-Retreat in Südtirol geben. Hast du Lust? Schreib mir gern!

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Moving. Into the Heartspace
Winter-Retreat 2021

Verbundenheit mit deinem Herzensraum und ein tiefes Hineinspüren in den Körper - in der Aktivität sowie in der Ruhe. Das wird im Fokus des viertägigen Retreats im Salzburger Land stehen.

 

Dynamische Vinyasa-Praxis, ruhiges Yin Yoga und weitere Entspannungstechniken ergänzen sich dabei zu einem harmonischen, integrierten Ganzen.

 

Vom 25. bis 28. November sind wir dafür zu Gast im wunderschönen 4-Sterne-Hotel Kranzbichlhof.

 

Testimonials

“Auch heute hast du mir einen energetischen Start in den Tag beschert. Vielen herzlichen Dank für die schönen Yogastunden.”

Nina
 

Kontakt

Hast du Fragen, Feedback oder möchtest mehr zu meinen Yoga-Angeboten erfahren? Ich freue mich von dir zu hören!

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Namaste