Yoga at Home

"Everything you dream of in your secret heart. Everything you long for.The love you long to find.
It's all there. All we have to do is uncover it."

Krishna Das

Über mich

Meine eigene Praxis sowie meine Vermittlung von Yoga, Mindfulness und Meditation basiert seit 2012 auf über 1000h+ Aus- und Fortbildungen in diesen Bereichen.

Dazu zählt u.a. eine zweijährige 500h+ Ausbildung bei Patrick Broome in München, sowie zahlreiche Seminare und Workshops bei internationalen Lehrern wie Rod Stryker, Jack Kornfield und Krishna Das. Ich bilde mich laufend weiter, insbesondere rund um die Themen Embodiment, Mindfulness und Meditation.


Voller Leidenschaft für ein immer tieferes Eintauchen in den inneren Raum. Voller Demut vor der bereichernden, vielschichtigen Praxis und Philosophie des Yoga, der Meditation und Mindfulness.

Derzeit biete ich Online-Stunden sowie ausgewählte Präsenz-Workshops an. Und immer wieder bin ich auch auf Retreats an wundervollen Kraftorten zu finden.

 

 

Heart.Space.Yoga.

Stunden & Workshops

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Das gemeinsame Üben während live übertragener Online-Stunden kann eine wunderbare Möglichkeit sein, den eigenen Alltag mit angeleiteter Yogapraxis in Gemeinschaft ganz nahtlos zu verbinden.

Ab dem 18. Oktober 2022 biete ich daher wieder Early Bird Stunden an:

Jeweils Dienstags, von 07.15 bis 08.15 Uhr, live in eure Wohnzimmer. Für einen  kräftigenden, dynamischen und gleichzeitig zentrierten Start in den Tag.

 

Darauf freue ich mich sehr! Gemeinsamer Space, gemeinsames Üben und gemeinsames Tiefergehen.

Online-Stunden
ab Oktober wieder!
 

Retreats

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Moving. Into the Heartspace
04. bis 07. Dezember 2022

* CREATING CONNECTION  *

 

Verbundenheit mit deinem Herzensraum und ein tiefes Hineinspüren in den Körper - in der Aktivität sowie in der Ruhe. Darum geht es bei den vier Retreattagen.

 

Fließende Vinyasa-Praxis, aber vor allem  weiches Yin  Yoga und fein aufeinander abgestimmte Entspannungstechniken tragen das Retreat.  Journalingübungen ergänzen die körperlichen Praktiken schließlich zu einem harmonischen, integrierten Ganzen.

 

Vom 04. bis 07. Dezember sind wir dafür zu Gast im  4-Sterne-Haus Kranzbichlhof im Salzburger Land.

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Inviting the wonders
 02. bis 05. Februar 2023

* CELEBRATING LIFE  *

 

Neuanfänge können mit Jahreszeiten oder kalendarischen Ereignissen verbunden werden. In unserem Körper sind sie möglich mit jedem neuen Atemzug, auf der Matte mit jeder neuen Asana, in unserem Herzen und Geist mit jedem neuen Moment der Präsenz.

Diese zarten Neuanfänge können immer auch eine Einladung und Öffnung sein, hin zu all dem Wundervollen und all den Wundern, die wir uns wünschen.

Dieses Wundervolle wollen wir zelebrieren auf den vier Retreattagen im Februar 2023 im Kranzbichlhof - mit Körper, Herz und Geist.

 

Link zur Anmedung folgt
 
 

Testimonials

Testimonials

“Vielen Dank für diese ganz besonderen Stunden. Viel hat sich gelockert und der Tag begann jeweils in wunderbaren Harmonie und Ruhe. Du hast uns viel gegeben!”

Anke
 

Kontakt & Yogaletter

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Namaste