Yoga at Home

"Everything you dream of in your secret heart. Everything you long for.The love you long to find. It's all there. All we have to do is uncover it."

Krishna Das

Über mich

Mein körperliches Üben sowie meine Vermittlung von Yoga basiert auf einer fließenden, kräftigenden Vinyasa-Praxis, die Lebensfreude und ein klares, frisches Körperbewusstsein eröffent. Das leise Spüren nach Innen im Yin Yoga, um auch der Weichheit und Stille ihren Raum zu geben, vervollständigt meine Praxis.

Verankert ist mein Zugang zum Yoga in der Bhakti-Tradition. Voller Leidenschaft für ein immer tieferes Eintauchen. Voller Demut vor diesem bereichernden Übungsweg. Tantrische Atem- und Meditationstechniken aus der Himalyaregion sind eine weitere Inspirationsquelle.

Ich übe seit 2012 und bin ich ausgebildet durch eine zweijährige 500h+ Ausbildung in klassischem Hatha/Vinyasa Yoga bei Patrick Broome, sowie durch 80h+ Aus- und Fortbildungen im Yin Yoga bei Ranja Weis und Helga Baumgartner. In Seminaren und Workshops bilde ich mich laufend weiter, insbesondere bei Krishna Das und Rod Stryker.

Derzeit biete ich Online-Stunden sowie ausgewählte Präsenz-Workshops an. Und immer wieder bin ich auch auf Retreats an wundervollen Kraftorten zu finden.

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Heart.Space.Yoga.

Stunden & Workshops

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Online-Unterricht
Videos per Newsletter!

2022 bin ich im Sabbatical und auf Reisen, yay!

Wenn du weiterhin Lust auf Online-Üben mit mir hast, dann trage dich gern für meinen Newsletter ein.

 

Ich werde während meiner Reisen immer wieder Sequenzen für Vinyasa Flow-Klassen sowie auch Yin Yoga-Stunden verschicken.

 

Von den Tropen bis zur Wüste... Yoga everywhere.

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2022 bin ich im Sabbatical und auf Reisen, yay! 

Regelmäßige Stunden vor Ort in München gibt es also erst mal nicht.

Aber ich werde immer wieder mal Workshops im wunderschönen Studio HAIRU im Glockenbachviertel anbieten.

 

Darauf freue ich mich sehr! Gemeinsamer Space, gemeinsames Üben und gemeinsames Tiefergehen.

Präsenz-Stunden
Taking a break...
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Workshop: Detox & Dream
26. Februar 2022
14.00 - 17.00 Uhr, HAIRU in München

Im Frühjahr haben wir die Chance, uns von alten Mustern, überflüssigem Balast und überkommenden Strukturen zu lösen, um befreit in das Jahr zu starten.

Der Workshop unterstützt dabei:

Detoxing auf körperlicher und mentaler Ebene durch fordernde Vinyasa-Praxis, die unseren Energiekörper anregt und so Transformation möglich macht.

 

Dreaming auf mentaler und emotionaler Ebene durch Storytelling, Journaling und ein tiefes Yoga Nidra.

 

Retreats

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Moving. Into the Heartspace
04. bis 07. Dezember 2022

* CREATING CONNECTION *

 

Verbundenheit mit deinem Herzensraum und ein tiefes Hineinspüren in den Körper - in der Aktivität sowie in der Ruhe. Darum geht es bei den vier Retreattagen.

 

Fließende Vinyasa-Praxis, aber vor allem  weiches Yin  Yoga und fein aufeinander abgestimmte Entspannungstechniken tragen das Retreat.  Journalingübungen ergänzen die körperlichen Praktiken schließlich zu einem harmonischen, integrierten Ganzen.

 

Vom 04. bis 07. Dezember sind wir dafür zu Gast im  4-Sterne-Haus Kranzbichlhof im Salzburger Land.

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Flow & Glow
03. bis 06. April 2022

* SHINING FROM WITHIN *

 

Inneres Strahlen, körperliche Geschmeidigkeit und entspannte, weiche Stärke – darum soll es gehen.

Morgens wird uns kräftigendes Vinyasa-Yoga vitalisieren und in die Kraft bringen. Nachmittags führt uns weiches Yin Yoga nach Innen, zu unserem natürlichen Leuchten. Zur Abrundung der körperlichen Praxis werden geführte Meditationen und Traumreisen das Strahlen auf mentaler Ebene einladen.

 

Vom 03. bis 06. April sind wir dafür zu Gast im  4-Sterne-Haus Kranzbichlhof im Salzburger Land.

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Flowing with Joy
31. August bis 04. September 2022

* CELEBRATING YOUR BODY *

 

Freude an der Kraft und Geschmeidigkeit des Körpers, Freude durch die Verbundenheit mit dem Atem, Freude am stillen, leisen Dasein  – all das kultivieren und feiern wir in den fünf  Retreat-Tagen in Südtirol.

Mit kräftigem Vinyasa Yoga, Atemübungen, Meditationseinheiten sowie mit ausgleichender Yin Praxis und mit Yoga Nidra laden wir Körper und Geist in die Präsenz ein. All das inmitten der bergigen Schönheit Südtirols.

Wir sind dafür vom 31. August bis 04. September zu Gast im wunderschönen familiengeführten Yogahotel Saalerwirt in Südtirol.

 

 
 

Testimonials

Testimonials

“Auch heute hast du mir einen energetischen Start in den Tag beschert. Vielen herzlichen Dank für die schönen Yogastunden.”

Nina
 

Kontakt & Yogaletter

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Namaste